Klaar om jouw relatie met stress radicaal te veranderen?
...om met heel veel plezier, rust & energie te leven
Ja, ik doe mee!
Ben jij he-le-maal klaar met alle drukte en gestress?
Je ambities, je familie, al die sociale verplichtingen. Pfff... je bent altijd druk. Ben je het niet eens spuugzat om altijd gestresst te zijn?
Je hoeft me het antwoord niet te geven. Want natuurlijk ben je het zat. Natuurlijk snak je naar een moment van rust. Het liefst iedere dag - eventjes maar. Natuurlijk mag die spanning die altijd door je lijf giert weg: graag zelfs.
Want in je achterhoofd weet je het: als je zo door blijft gaan beland je in een burn-out. En dat wil je echt niet.
Besluit jij regelmatig: "Vanaf nú ga ik echt goed voor mezelf zorgen"
Dan ga ik iedere avond lekker op tijd naar bed om goed uit te rusten. Of weer te beginnen met sporten. Groene smoothies drinken of… ja! Pauzes nemen. Op het werk, maar ook gewoon thuis.
Dan kom je eindelijk tot rust en hou je energie over voor de dingen en mensen die jij belangrijk vindt.
Goed plan, zou je zeggen.
Waarom lukt het dan zo weinig vrouwen dit daadwerkelijk vol te houden?
De grootste fout die je kunt maken is jezelf wegcijferen voor de rest van de wereld
Van "dat selfcare ding doe ik later wel" naar "ik ben belangrijk!"
Mijn naam is Esther. Ik ben toegepast psycholoog, gespecialiseerd in stress. Als professional en ervaringsdeskundige 😅.
Na mijn burn-out was ik jarenlang bang voor stress. Bang om die ellendige burn-out terug te krijgen. Yoga, mindfulness, timemanagement en chiazaadjes: ik heb het allemaal geprobeerd om minder gestrest door het leven te gaan.
Tot ik als toegepast psycholoog binnen de bedrijfszorg ging werken. Ik sprak veel mensen die last hadden van stress en verdiepte me in het onderwerp.
Wat bleek?! Stress werkt heel anders dan ik dacht!
Problemen ontstaan pas wanneer je natuurlijke stress-cyclus wordt verstoord. Dus wanneer je altijd maar 'aan' blijft staan en stress chronisch wordt. Bijvoorbeeld door perfectionisme, zelfkritiek en je eigen grenzen negeren. Dat zijn de boosdoeners, niet de stress zelf!
Waarom had niemand mij dit verteld toen ik dat nodig had?!
Een nieuwe missie was geboren
Ik heb me gespecialiseerd in stress en heb de afgelopen jaren honderden ambitieuze powervrouwen geholpen nooit meer last van stress te hebben.
- Ik leerde ze hun stress te omarmen als natuurlijke cyclus in het lichaam.
- Ze ontdekten hoe stress je vriendin kan zijn. Je partner in crime. Je buddy in uitdagende tijden. Door juist gebruik te maken van haar kracht.
- Ik gaf ze strategieën om hun stress weer 'uit' te zetten wanneer het tijd is voor rust.
- Ik hielp ze de ware boosdoeners te tackelen, zodat je uitdagingen bij de kern worden aangepakt en chronische stress geen kans krijgt.
- Ze leerden met heel veel plezier, rust en energie te leven en werken.
En dat wil ik ook voor jou. Daarom heb ik al die kennis en skills in een online programma gestopt.
Doe direct mee
van €1500 voor € 997
Stress als Superpower!
(of betaal in 3 maandelijkse termijnen van € 333)
Leer je stress te omarmen en maak je krachtige keuzes die passen bij wie jij bent. Het irritante stemmetje in je hoofd laat je links liggen en je spendeert geen kostbare energie meer aan onrealistische verwachtingen van anderen.
Daardoor krijg je weer:
- Meer productiviteit
- Rust in je hoofd en in je leven
- Lekker veel energie
- Heel veel plezier
- Betere relatie met jezelf en de mensen die je lief hebt.
Beloofd! Je loopt geen enkel risico, want je hebt 14 dagen niet goed, geld terug garantie.
Dit wil ik!
Lotte
"Ik heb gisteren week 1 afgerond en ben verbaast hoeveel ik al geleerd heb. Ik begin mijn stress nu al op een hele andere manier te bekijken. Ik ben benieuwd naar wat er allemaal verder nog gaat komen 🔥 “
Jelly
“Ik vind het een heel fijn programma om te volgen. Je legt heel duidelijk uit. Ben al bijna klaar met week 2. Zo interessant ðŸ¤ðŸ˜ƒ”
Fenna
“Esther, dank je wel. Ik ben zo blij dat ik me heb ingeschreven. Na 1 week veranderd dit al hoe ik naar stress kijk.”
Op afstand, maar altijd dichtbij
Het programma is gebaseerd op wetenschap en mijn jarenlange ervaring als stress-specialist. Iedere week krijg je toegang tot nieuwe video's en challenges.
Al die lessen staan in een overzichtelijke leeromgeving en zijn ook als tekst te downloaden. Voor onderweg maak je gebruik van de handige app waarin je ook het programma kunt volgen.
Voor sommige vrouwen is dat prima, anderen willen sparren of vragen stellen. Weet: ik laat je niet zwemmen. Ik doe er alles aan om stress voor jou te laten werken. Het doel is dat je het na het programma zelf kunt.
In de besloten online community tref je mij en een groep gelijkgestemde vrouwen om samen mee te groeien. Daar kun je al je vragen, inzichten en overdenkingen kwijt.
In 12 weken doorlopen we dit proces
Fase 1: Ontdekken hoe het zit
Deze fase draait om verkenning en ontdekking. Je gaat door een periode van bewustzijn om jezelf vertrouwd te maken met jouw biologische stress-cyclus, jouw stressreacties en de goede bedoeling van dit alles.
Dit gaan we doen:
- Ontdek wat stress nou eigenlijk is.
- Leer het verschil is tussen de ongezonde, chronische stress en de gezonde, superpower stress.
- Raak vertrouwd met je lichaam en haar signalen per stressniveau, zodat je voelt wat belangrijk voor je is en wanneer het tijd is om bij te sturen.
- Ontdek waarom stress niet jouw vijand is en ga het zien voor wat het is: een hele normale en gezonde cyclus in jouw lichaam die er is om jou te helpen.
- Het gaat pas mis wanneer jouw natuurlijke stress-cyclus wordt verstoord en jij 'aan' blijft staan. Je krijg 10 praktische strategieën om de cyclus te voltooien, waar en wanneer jij dat wil. Je krijgt controle over jouw stress, zodat je zelf bepaald wanneer je 'uit' staat.
Fase 2: Je innerlijke superheld ontwaakt
In deze fase vindt de werkelijke verandering plaats. Je gedachten over stress zijn niet langer negatief. Je sluit vriendschap met je stress en leert haar energie te gebruiken om effectief te dealen met de uitdagingen in je leven.
Het belangrijkste in deze fase is het gevoel van zelfvertrouwen dat begint te groeien.
Dit gaan we doen:
- Ontdek hoe je de meest effectieve stressreactie per situatie kiest. Spoileralert: dat zijn er meer dan je denkt!
- Weet dat je altijd een keus hebt, ook als je geen invloed op de situatie zelf hebt.
- Ervaar controle over jouw stress en de dingen die belangrijk voor je zijn.
- Maak gebruik van jouw stress wanneer je het kunt gebruiken.
- Zet het weer ‘uit’ wanneer jij dat wil. Zo krijgt je lichaam de kans te herstellen en ervaar jij de innerlijke rust waar je zo naar verlangt.
- Voel je niet langer hulpeloos en overgeleverd aan alle ellende die van buitenaf op je gedumpt wordt. Je weet wat je kunt doen en dat je op jouw lichaam kunt vertrouwen om je hierbij te helpen.
Fase 3:Â Reken af met de ware boosdoeners
Op dit punt ervaar je een prettige balans tussen ‘aan’ en ‘uit’.  Je vertrouwt op je lichaam. En op jezelf. In deze laatste fase ga je dealen met de ware boosdoeners, zodat je met heel veel plezier en energie gaat leven.
Dit gaan we doen:
- Reken af met onrealistische verwachtingen.
- Ontdek hoe je voldoende rust krijgt, zonder extra tijd of geld te spenderen.
- Zonder schuldgevoel genieten van je welverdiende rust, omdat je het stemmetje in je hoofd links laat liggen.
- Versterk de verbinding met mensen die goed voor je zijn. Zo wordt er ook altijd voor jou gezorgd.
- Word liever voor jezelf door je zelfcompassie te vergroten.
- Bezorgdheid en angst maken plaats voor vertrouwen.
- Voel je zelfstandig, zelfverzekerd en sterk.
Aan het eind van het programma heb je dit bereikt
Nooit meer last van chronische stress
Je werkt op een gezonde manier met jouw stress samen. Je kent je uitknop, waardoor je nooit meer last hebt van de ziekmakende, chronische vorm van stress.
Betere relatie met jezelf en de mensen om wie je geeft
Je bent liever voor jezelf. Het willen voldoen aan verwachtingen behoort tot het verleden. Jij doet waar jij blij van wordt en deelt je leven met de mensen die goed voor je zijn.
Meer rust, energie en zelfvertrouwen
Je hebt controle over je stress en je leven. Dat geeft rust en zelfvertrouwen. Je batterij laadt op. En loopt nooit meer helemaal leeg, omdat jij weet wanneer en hoe je moet bijsturen.
Dit zit er allemaal bij
Â
- 3 maanden lang iedere week toegang tot nieuwe videolessen.
- Alle video's als transcript om te downloaden.
- Een handige app, zodat je ook onderweg het programma kunt volgen.
- Praktisch tips en uitdagende challenges die je direct in je leven toepast.Â
- Onbeperkte tijd toegang tot alle content, inclusief alle updates.
- 12 maanden lang toegang tot de besloten online community waar je mij en gelijkgestemde vrouwen treft om samen mee te groeien.
Â
Dit wil ik!Je krijgt bovendien deze bonussen van mij cadeau!
BONUS 1:
Toegang tot Authentic Fem Live
Waarde 370 euro
Je krijg een jaar lang toegang tot de live trainingen incl. Q&A sessie. Iedere maand maakt Esther een deep dive in een specifiek thema dat speelt in de levens van drukbezette, ambitieuze vrouwen. Om samen verder te groeien.
BONUS 2:
De Check-Up Challenge
Waarde 175 euro
Een APK voor jouw kostbaarste bezit: jouw leven. Met deze 5-daagse online challenge krijgt chronische stress geen kans. Ontdek hoe je ervoor staat op de vier gebieden van je leven en sluit af met een praktisch actieplan om bij te sturen waar nodig.
BONUS 3:
Vind je Uitknop - The Cheat Sheet
Waarde 18 euro
Er zijn een boel manieren om jouw stress 'uit' te zetten wanneer jij toe bent aan rust. Op deze ultieme spiekbrief zie je in een oogopslag welke manier op dat moment het meest effectief is.
Een relaxed, energiek & gewoon super leuk leven
Ik ben trots op de positieve impact die mijn werk heeft op de levens van andere vrouwen. Een paar ervaringen heb je hierboven kunnen lezen. Dat komt omdat het in mijn werk nooit om mij gaat. Het gaat om jou. Het gaat over wie jij bent en wat jij wil. Zodat jou leven een stuk relaxter, energieker en leuker wordt. Daarom heb ik dit programma gemaakt!
Dat wil ik ook voor jou!
- Nooit meer last van de ongezonde, chronische stress.
- Betere relatie met jezelf en de mensen die belangrijk voor je zijn.
- Meer zelfvertrouwen.
- Maak krachtige keuzes die bij jou passen.
- Stessbestendiger dan ooit, zodat je alles dat het leven voor je in petto heeft aankan.
- En vooral: leven met heel veel plezier, rust en energie.
Ik doe mee!
Mijn garantie
Niet goed geld terug!
Ik weet zeker dat je veel zal hebben aan dit programma. Daarom durf ik met liefde te zeggen: vind je het niks? Dan krijg je gewoon je geld terug. Daarvoor hoef je me alleen maar, binnen 14 dagen na de start van het programma, te mailen. De investering in het programma is dus helemaal risico vrij.
Voor wie is het programma
- Wil jij afrekenen met chronische stress, zelfkritiek en pleasen?
- Heb je al van alles geprobeerd, maar lijkt niets op langer termijn te werken?
- Wil jij met heel veel plezier, rust en energie leven en zoek je een manier om dat voor nu en altijd voor elkaar te krijgen?
- En ben je bereid hiervoor uit je comfortzone te gaan?
Stress als Superpower! is een ideaal programma voor gemotiveerde vrouwen zoals jij.
En voor wie zeker niet
Mijn aanpak werkt in 100% van de gevallen voor 100% van de deelneemsters die er 100% mee bezig gaan.
Daarom deze waarschuwing: als je denkt "Esther lost het voor me op" dan zit je hier verkeerd.
Ik laat je de weg zien, geef je de handvaten en sta je bij wanneer jij daar behoefte aan hebt, maar uiteindelijk moet je het zelf doen.
Het gaat om jouw leven. Dat betekent dat je gemotiveerd moet zijn en vastberaden om nu eens écht voor jezelf te kiezen. En geloof me: dat verdien je!
Veel gestelde vragen:
Wanneer begint het programma?
Hoelang duurt het programma?
Hoeveel tijd kost het programma per week?
Ik wil graag meedoen, maar heb geen tijd.
Hoelang heb ik toegang tot het programma?
Stel: Ik heb het programma gevolgd, maar ben echt niet tevreden. Krijg ik dan mijn geld terug?
Mocht ik tijdens het programma ziek worden. Kan ik het dan inhalen?
Kan ik in termijnen betalen?
Ik ben een ondernemer. Kan de btw voor dit programma terugkrijgen?
Mijn werkgever betaald, maar ze willen eerst een offerte en/of een factuur met specifieke info. Hoe regel ik dat?
Spreek ik Esther ook persoonlijk?
Ik wil iemand dit programma cadeau geven. Hoe werkt dat?
Staat jouw vraag er niet bij?
Contact me even, dan help ik je verder.
Het is tijd om voor jezelf te kiezen!
€ 1500 Tijdelijk: € 997Â
(of betaal in 3 maandelijkse termijnen van € 333)
- 3 maanden lang iedere week toegang tot nieuwe videolessen.
- Alle video's als transcript om te downloaden.
- Een handige app, zodat je ook onderweg het programma kunt volgen.
- Praktisch tips en uitdagende challenges die je direct in je leven toepast.Â
- Onbeperkte tijd toegang tot alle content, inclusief alle updates.
- 12 maanden lang toegang tot de besloten community waar je mij en gelijkgestemde vrouwen treft om samen mee te groeien.
Inclusief extra bonussen ter waarde van ruim € 550
- BONUS 1: Gratis toegang tot Authentic Fem Live t.w.v. €370
- BONUS 2: Een gratis ticket voor De Check-Up Challenge t.w.v. €175
- BONUS 3: Vind je Uitknop The Cheat Sheet t.w.v. €18
Â
Ik doe mee!Programma's
Over Authentic Fem
Informatief
Bedrijfsgegevens
KvK: 66829062
btw-id: NL001580988B14
